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Ana Torres

¡Hola! Mi nombre es Ana

Soy Dietista-Nutricionista, especializada en salud para la mujer y nutrición deportiva. Si te quedas por aquí, estaré encantada de acompañarte.

Avanzando hacia un enfoque integrativo de la salud

Nuestra salud requiere de un abordaje que atienda a los diversos factores biológicos, psicológicos y sociales que afectan directamente en ella, desde una perspectiva de género, libre de sesgos. Atender a estos factores, así como al ciclo menstrual, será clave para disfrutar a lo largo de nuestro ciclo vital de una salud plena.

Mujer con Barra
Ana Sentada con Libro

Abordaje con perspectiva feminista

Desde hace años, las ciencias de la salud han constatado la necesidad de abordar la salud de las mujeres desde una perspectiva de género, que tenga en cuenta las diferencias en las causas, sintomatología, prevalencia y abordaje integral de sus enfermedades y malestares, entre otros factores de especial relevancia para su salud. La invisibilidad de una experiencia tan natural como la menstruación o los abrumadores retrasos diagnósticos en la endometriosis son un ejemplo de cuan necesario es este enfoque. Es hora de visibilizar lo que ha sido tabú durante tantos años, para que juntas avancemos hacia una salud de la que disfrutar.

Conoce el Equipo

Nutrición y ejercicio físico para la salud y el rendimiento

Ana Torres

Dietista-Nutricionista

Iván Martínez

Entrenador

Testimonios

Soy muy afortunada de poder disfrutar de un trabajo que me apasiona. Agradezco a las maravillosas mujeres que me permiten acompañarlas cada día hacia una salud plena, repleta de autoconocimiento

Ana es más que una nutricionista. Es empàtica, siempre atenta a cualquier duda y vigilando los parámetros médicos relevantes para la nutrición de cada uno. Con ella te sientes acompañada y segura. No soy un caso fácil y Ana siempre está ahí. Recomendable al 100%
Pepi Martínez Diaz
Pepi Martínez Diaz
2023-03-09
Estoy desde hace meses en tratamiento para amenorrea hipotalámica con Ana Torres de XPLOU y ha mejorado mi aspecto general, tengo más flujo vaginal y han mejorado mis niveles de colesterol y he incorporado en entrenamiento de fuerza que es fundamental para mejorar la densidad mineral ósea y para la salud en general como se está divulgando cada vez más para prevenir y tratar diversas enfermedades. Además, contesta rápido a las dudas que te surjan. Es meticulosa en cuanto a lao documentación personalizada que hace llegar en cada sesión y proporciona recetas para innovar y también nuevos alimentos con grandes propiedades nutricionales. Y es muy paciente porque yo reconozco que soy algo nerviosa e impulsiva Gracias Ana
Virginia enriquez rodriguez
Virginia enriquez rodriguez
2023-03-08
Ana es la mejor nutricionista que se puede tener siendo mujer y, además, deportista. Su atención personalizada es de 10, tanto por cómo aplica los conocimientos más actualizados, como por el trato humano y empático con el que atiende y trata. En mi caso particular, Ana ha conseguido que sea una atleta sana, con la energía que necesito para rendir y un ciclo menstrual recuperado tras años de amenorrea. Con ella he aprendido a comer acorde a mis necesidades, a desterrar muchos mitos dañinos y a respetarme y quererme como soy. Es una suerte contar con una profesional como ella en el equipo.
Ana Lozano
Ana Lozano
2023-03-08
Solo quería resaltar que es muy importante que un profesional tenga conocimiento, valores y empatía y creo que Ana los tiene, sobre todo empatía. Me encanta su servicio personalizado, lo recomiendo mucho.
Rosario Petriz
Rosario Petriz
2023-03-08
Servicio, experiencia y atención personalizada 10/10. Ana es una gran profesional y os recomiendo que contéis con ella para cualquier consulta que necesitéis.
Kelevra7
Kelevra7
2023-03-07
Empezar a trabajar con Ana ha sido la mejor decisión que he podido tomar para solucionar los problemas que acarreaba desde hace mucho tiempo; en pocas semanas hemos obtenido resultados que he estado buscando durante años. Se adapta a las preferencias y necesidades de cada una, propone un plan flexible, ofrece ideas de menús y recetas... y el trato personal y profesional son siempre excelentes!
Nerea Murua Carrasco
Nerea Murua Carrasco
2022-10-26
Ana es una gran profesional, es muy atenta y está siempre disponible respondiendo dudas cuando lo necesitas. Su trato es excelente y personalizado ya que se adapta a tus necesidades y envía muy buena documentación para un mejor entendimiento. Estoy encantada con ella, la recomiendo 100%.
Fina Ibañez
Fina Ibañez
2022-01-11
Cuando empecé a trabajar con Ana, mi cuerpo estaba desajustado en muchos aspectos. Llevaba dos años de amenorrea, sumado al reciente diagnóstico de colitis ulcerosa y a una fractura por estrés. De su mano he recuperado la menstruación y he vuelto a entrenar y a competir con salud, sintiéndome con más energía que nunca y mejorando el rendimiento a nivel deportivo. He aprendido y sigo aprendiendo cada día más sobre mi cuerpo. Disfruto del camino y de estar haciendo las cosas bien. Estoy muy agradecida de haber dado con una profesional como ella.
Laura Molina Ayuso
Laura Molina Ayuso
2021-11-19
Empecé con Ana tras la recuperación de una Amenorrea Hipotalámica para la mejora de la composición corporal y tras ocho meses me llevé muchísimo más que eso: un entendimiento de la nutrición como herramienta integral para la optimización de mi salud y la posibilidad de adaptarme a diferentes situaciones dentro y fuera de una pauta. Siempre desde un lado del disfrute. Ana siempre está disponible y ha respondido a mis diferentes inquietudes con empatía y adaptándose de acuerdo a los objetivos que nos hemos ido planteando, con rigurosidad científica y una calidad humana de primer nivel.
Daniela Rossi
Daniela Rossi
2021-08-11
Gracias a su plan he recuperado la mestruacion después de muchísimo tiempo sin ella, y todo sin renunciar a seguir con mis entrenamientos y objetivos deportivos. Su trato es espectacular y personalizado, adaptándose a tu vida diaria y solucionando cualquier contratiempo que pueda surgir.
Sara Guilarte
Sara Guilarte
2021-07-28

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Salud de la mujer desde una perspectiva integral, fomentando la autonomía y el autoconocimiento

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