El mantenimiento de un peso saludable permite disfrutar de una mejor salud y prevenir diversas patologías asociadas al sobrepeso y la obesidad. Vivimos en un ambiente obesogénico, en el que se promueve en muchos casos el consumo de productos muy calóricos y poco interesantes a nivel nutricional. Mediante el cambio de hábitos realizado a través de la educación alimentaria lograremos una reducción saludable de masa grasa, disfrutando de una alimentación sabrosa y variada.